Szerző Téma: Aktuális meditációs tanfolyamok  (Megtekintve 1782 alkalommal)

Harcos27

  • Érdeklődő
  • *
  • Hozzászólások: 14
    • Profil megtekintése
Aktuális meditációs tanfolyamok
« Dátum: 2011. Szeptember 20. - 07:52:52 »
Sziasztok!

Rég volt, hogy írtam már, de most úgy döntöttem hogy szeretnék elvégezni egy meditációs kurzust. Egy olyanra gondoltam, ahol kevesen lennénk és az oktató éberen figyelné tanítványait, hogy lazulnak-e vagy épp, hogy feszengenek. (Egyedül egy évig próbáltam megtanulni a meditációt (minden nap próbálkoztam), de a meditációk végére idegesebb lettem mint amilyen voltam, s az biztos, hogy nem éreztem olyan nyugalmat, mint pl. egy óra úszás után.) Több oka is van, hogy most mégis szeretnék megtanulni meditálni. Például, hogy növeljem a koncentrációs képességem, hogy ne legyek annyira ingerlékeny, illetve hogy ne legyen többet korai a magömlésem.
Budapesten tudtok ilyen kurzusról? Esetleg a jóga is megoldást nyújthat számomra?

Köszönettel:

Harcos27

roni

  • Adminisztrátor
  • Bódhiszattva
  • *****
  • Hozzászólások: 917
    • Profil megtekintése
    • BuddhaPest
Re:Aktuális meditációs tanfolyamok
« Válasz #1 Dátum: 2011. Szeptember 20. - 08:19:08 »
Szia, Harcos27!

Én a következőket ajánlanám:
A buddhista Vipasszaná meditáció alapkérdései
Összpontosítás meditáció - Samatha
Éberség-gyakorlat (Szatipatthána)
(Személyesen csak azt ismerem, aki az utóbbit tartja. Gondolom, bármikor be lehet kapcsolódni.)

Jógából nagyon sokféle van, itt elég jó képet kaphatsz, h hol, ki mit csinál: Jógablog.

Üdv!

Roni

Harcos27

  • Érdeklődő
  • *
  • Hozzászólások: 14
    • Profil megtekintése
Re:Aktuális meditációs tanfolyamok
« Válasz #2 Dátum: 2011. Szeptember 23. - 06:58:25 »
Szia Roni!

Nagyon szépen köszönöm a segítségedet!

Üdv:

Harcos27